心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて西尾 繁登三 /西尾 浩良
現代書林 刊
発売日 2005-08-02
調子が悪い方、必読! 2007-07-28
私も1年ぐらいうつ状態何が原因だか分かんないけど調子が悪い…という状態です。この本のお陰でそのもやもやがはっきりするきっかけができたと思っています
心の特徴を5つに分けて、どの心がどれだけあるかというテストがついていて、それが自分のよい性格、悪い性格をはっきり意識できて、それが自分がどんな気持ちがよくて、どんなところがよくないのか、我慢して、ストレスがたまって病気になったのか見直すきっかけができました。
けれど、実践編は「カウンセリングで」「また別の『自分で治す』シリーズがあるので、それをよんでくださいね」ということなので、実践をしたいという方はこの著者の別な本を見ましょう。
体験談もついてるのでそれもよかったです。
わたしのまわりではあまり読まれていないのですが、とてもお薦めです♪
心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて を読み終わったあと、わたしは著者の西尾 繁登三 /西尾 浩良さんの他の書籍が読みたくてしかたなくなりました。
こういうときネットって便利です。調べてみると西尾 繁登三 /西尾 浩良さんの著書が心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて 以外にも検索できるんですから。
ただ、ネットでの購入の場合、本の中身を立ち読みで確認ってわけにはいかないですよね。こればかりはどうにもなりません。
そういう時は本の詳細や実際に読まれた方のブックレビューが参考になるんですね。心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて に対する読者の評価を是非参考にしてください。
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