心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて西尾 繁登三 /西尾 浩良
現代書林 刊
発売日 2005-08-02
調子が悪い方、必読! 2007-07-29
私も1年ぐらいうつ状態何が原因だか分かんないけど調子が悪い…という状態です。この本のお陰でそのもやもやがはっきりするきっかけができたと思っています
心の特徴を5つに分けて、どの心がどれだけあるかというテストがついていて、それが自分のよい性格、悪い性格をはっきり意識できて、それが自分がどんな気持ちがよくて、どんなところがよくないのか、我慢して、ストレスがたまって病気になったのか見直すきっかけができました。
けれど、実践編は「カウンセリングで」「また別の『自分で治す』シリーズがあるので、それをよんでくださいね」ということなので、実践をしたいという方はこの著者の別な本を見ましょう。
体験談もついてるのでそれもよかったです。
心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて をおすすめします。この心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて ですが、いやぁ、ビックリする内容です。図書館でもあまり近寄らないジャンルだったので、この心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて があること自体、私には大きな出会いでした。だって全然知らなかったのですから。（ちょっと恥ずかしいなぁ）だけど、これからの生活には役立つ情報が満載されているので、読み終えたときの感想は、「ちょっと得した気分」。すでにこの［T（）］を読まれた方の感想なども載っています。是非参考にされてはいかがでしょう。
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